تنميه بشريه

المواضيع

********************

1 - لكل منّا طموح فلنتعرّف عليه

2 - لا يوجد فشل و إنما تجارب و خبرات

3 - كيف تصبح إنسـاناً ناجحـاً ومميـزاً ؟

 4 - كيف تتعامل مع عثرات الحياة

5 - خطّط لحياتك تنجح

6 - مصفوفة إدارة الوقت

7 - كيف يمكن تغيير المعتقدات عند الناس

**************************************

8 - عقلك الباطن و كيف تستفيد منه؟

*******************************************

9 - الخطوات ال6 للتعلم السريع

**************************************************

10 -  شيئاً يجب ألا تسمح بها أبداً(15)

 - 11 طرق لاكتساب فن المجاملة(8)

*****************************************************************

***************************************************

 

1 - لكل منّا طموح فلنتعرّف عليه

لكل منّا طموح فلنتعرّف عليه....

الطموح في حروف

أ:استعّد

ل: للنجاح

ط: طوّر

م: مهاراتك

و: ووجّه

ح: حياتك

الطموح في كلمات

الطموح..

قد يكون الحلم الجميل منذ الصغر ..أو

"الطموح" مجرد تسليه وأحلام يقظة يتغني

بهـا الناس..لكن الطريـق الصحيح يحتـاج إلى

خارطة والخارطة تأتي بالطموح والتخطيط

لها ..

الطموح ..

بذرة تنمو بماء الاجتهاد و سمـاد التضحية

والإخلاص لتصير شجرة عظيمة الأغصان

عميقة الجذور تعمر مئات الأعوام .

الطموح ..

شـيء إذا لم تملكه فالموت أفضل بك من

الحياة .

الطموح ..

شجرة .. جذورها بعضُ من حلم وفروعها سيل

وتفرعات من النجاح .

الطموح ..

شـيء تعطيه كلك ليعطيكَ بعضه .

الطموح ..

أن تنظر لغدٍ .. وان تأمل لأن تبني اليوم

لغدٍ ..كيف لا وقد قال تعالى .."وقـل آعملوآ

فسيرى الله عملكم ورسوله والمؤمنون "

الطموح...

هو الشموخ في تواضع

قد يتداخل .. معنى الطموح مع ( الطمع )..

وهل الإنسان الطموح . يصل لدرجة الطمع ..؟

الإنسان الطموح " دوما ناجح.

وهذا ما نلاحظه .. فمن يعمل بتفـانٍ

وإخلاص .. لا اظنـه سيصل لتلك المرحلة..

بعكسه الطماع .. الذي يظل يترقب

من حوله.. ولا يتمنى الخير الإ لنفسه .. وهذا

لايمت للطموح بصلة

من منحى آخر .. وتكون في مقـابل

الطموح .. وتسمى ( القناعة ) ..فالقناعة

تتـوفر مع الطمـوح .. فلايطمح الشخص

للمستحيل .. ولا يتمنى شيء

لا يستطـيع تحقيقـه ..بالطبع تختلط الأفكار ..

وتتشعب .

باختصار الطموح

هو أن يسعى الإنسان إلى معالي الأمور،

وترقية حاله إلى حال أفضل، والصعود من

مرتبة إلى مرتبة أعلى، وتحقيق الأهداف

المرجوة".

الطموح في أقوال

أكتب أهدافك لتحول الأماني إلى احتياجات،

والمستحيل إلى ممكن ، والأحلام إلى واقع

إذا لم تغير ما تفعله دائماً ، فلن تغير النتائج

التي تحصل عليها دائماً

أجد إلهامي حيث تشرق الشمس ،

قد لا أصل إليها ، لكن يمكنني النظر إلى

جمالها وأشق طريقي على ضوئها

الفرق بين الأغبياء والأذكياء : أن الأغبياء

يملكون حلماً ، والأذكياء يملكون هدفاّ

شخص واحد يؤمن بقدراته ويصر على تحقيق

أهدافه ، أقوى من 99 شخصاً

لا يملكون سوى الأماني

2 - لا يوجد فشل و إنما تجارب و خبرات

 

و الآن مع فرضية اخرى من فرضيات البرمجة اللغوية العصبية

لا يوجد فشل و إنما تجارب و خبرات

المقصود بذلك أنه يجب الاستفادة من دروس الماضي ، وإذا لم نحقق الهدف في الوقت الحالي فهذا لايعني الفشل ، وإنما اكتسابنا الخبرة التي تساعدنا على النجاح .

قال "أديسون" : ليس هناك ما يثيط همتي ، فاستبعاد كل خطوة خاطئة ليس سوى خطوة أخرى للأمام .

وعندما سئل: لقد فشلت 999 مرة ؟

أجاب : أنا لم أفشل ، لقد اكتشفت 999 طريقة لا يشتغل بها المصباح .

فالفشل يكشف لك طريق النجاح ، قد تصل إلى نتيجة خاطئة وهذا ليس فشلا لأنك بذلك تكون قد اكتشفت الطريقة المؤدية للفشل وهذا نجاح.

اليكم قصة والت ديزني

عندما شرع والت ديزني في إنشاء شركته، مثل العديد من رجال الأعمال الآخرين كان في حاجة إلى قرض من البنك، وأول عدة بنوك زارها رفضت طلبه، ولكنه كان يؤمن بنفسه وبفكرة شركته بما يكفي لكي يستمر في المحاولة، ارتدى ديزني أبهى ما لديه، وزار العديد من البنوك الآخرى، ولكنها رفضت طلبه كذلك.

لم ييأس، وزار العديد من البنوك الآخرى، ولكن نفس النتيجة، وبشكل إجمالي زار ديزني 405 بنك دون أن ينجح في الحصول على القرض، ولكنه لم ييأس، وفي محاولته رقم 406 تمكن أخيرًا من الحصول على القرض الذي يريده، فهل يمكن أن تتخيل، كم الأعمال التى أنجزها والت ديزني؟

هل تتخيل الدور الذي لعبه ميكى ماوس، في حياة الملايين من الأطفال؟

لقد فاز والت ديزني بـ 48 جائزة أوسكار، و7 جوائز عالمية، ولم ييأس لفشله، حتى بعد احتراق مكان عمله 7 مرات، فلا يوجد فشل عنده، ولكن كان في كل مرة يكتسب خبرات وخبرات، ولم ييأس.

و اليكم قصة واقعية اخرى

وهذا رجل أعمال مشهور، سبب نجاحه السير في طريقه، لتطبيق هذه الفكرة؛ فقد أجرى معه أحد الصحفيين مقابلة شخصية، وسأله :

ما هو سر نجاحك؟

فقال له كلمتين: قرارات سليمة.

فقال له الصحفي: ولكن كيف يمكننا أن نأخد قرارات سليمة؟

فرد عليه قائلًا بكلمة واحدة: الخبرة.

فقال له الصحفي: وكيف يمكننا أن نكتسب الخبرة؟

فقال له رجل الأعمال المشهور كلمتان: القرارات السيئة.

لذلك اعلم يا صديقي، أنك لن تخسر أبدًا من خطواتك التي تعتبرها أنت فشل، بل كل خطوة تخطوها، ستتعلم منها كثيرًا، ويجب أن تستغلها في طريقك إلى النجاح.

==============================================================================================================================

  

3 - كيف تصبح إنسـاناً ناجحـاً ومميـزاً ؟

الإنسان الناجح هو القادر على التعامل في جميع الظروف والأحوال

 بحكمة ومنطق ومواجهة الصعاب والتغلب عليها.

والإنسان القادر على ذلك هو الإنسان الذي يمتلك الخصال التالية:

1- المحافظة على الصحة تجعلك في شباب دائم.

كي تظل في صحة جيدة وشباب دائم عليك تناول غذاء جيداً متوازناً على الدوام ولا تحمّل نفسك فوق 

طاقتها وحافظ على القواعد الصحية ومارس الرياضة واستعمل عقلك في معالجتك للمشاكل والهموم والمصاعب دون غضب وعصبية.
2- التخطيط السليم والدقة في الأداء.اعمل على زيادة المعرفة لديك وعلى تطوير نفسك باستمرار دون توقف وذلك بالتعلم والتدريب وزيادة الخبرات والمؤهلات ومواكبة العلم وأحدث التطورات في العلوم والتكنولوجيا حتى تستطيع اتخاذ القرار الصحيح و السليم.

3- الصدق والأمانة مع النفس ومع الغير.
لكي تنجح في حياتك العملية وفي المجتمع ليس هنالك أفضل من الاستقامة والصدق فهذا هو أقرب طريق للنجاح والسعادة. وكما جاء في علم الهندسة: إنّ أقرب مسافة بين نقطتين هو الخط المستقيم. فالاستقامة تعني الصدق والأمانة، الصدق في القول والعمل والتعامل مع الآخرين.

4- الشجاعة
وهي تعني التصرف السليم المبني على الحقائق العلمية ورجاحة العقل والمنطق بعيداً عن التهور والانفعال والمغامرة والمقامرة. وكذلك تعني الشجاعة الصبر وتحمل المصاعب والتغلب عليها.

5- الإخلاص والتفاني في العمل.إنّ الرجل المميز يجد متعة في إتقانه لعمله و كما جاء في الحديث الشريف إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملاً أن يتقنه.
كذلك يجد متعة في تقديم المعروف وخدمة الآخرين وشعاره أعط أكثر مما تأخذ

6- استغلال الوقت جيداً فالوقت من ذهب ومن أسس النجاح.
خطط لكل أعمالك ورتب ونظّم وقتك جيداً بناء على ذلك، وبهذا تستطيع أن تنجز كل عمل بشكل جيد وتستفيد من الفرص التي تمر أمامك.

7- الإيمان بالقدر والقناعة على أساس علمي ومنطقي.القدر نوعان أو يمكن القول قدران:
قدر يضعه الإنسان بإرادته وتصميمه وعزيمته
وقدر خارج عن إرادته وهذا القدر الخارج عن إرادته هو الذي يمكن أن نسميه قدرا وعلينا القبول به والتحلي بالإيمان والصبر حياله
مثل : فيضانات، زلازل، كوارث ...
أما بالنسبة للقناعة فإنه شي جميل ومرغوب أن تقنع بما استطعت تحقيقه من نجاح في المرحلة الآنية (حاضراً) على أن تعمل باستمرار نحو الأفضل والأكمل باعتماد المنطق والحكمة والصبر ...

8- الاعتنـاء بالمظهرإن قدراً معتدلاً من الاعتناء باللباس وكل ما يرتبط بالمظهر ضروري يقول الحديث الشريف << إن الله جميل يحب الجمال >> والإنسان يشعر بثقة أكبر في نفسه عندما يكون في مظهر لائق، لأن الأناقة لها قسط كبير من التأثير على الناس.

 

                              4 - كيف تتعامل مع عثرات الحياة

 

 

كيف تتعامل مع عثرات الحياة .

كان الطبيب الساحر يسير مع تلميذه في غابة أفريقية ورغم لياقته العالية إلا أن الطبيب كان يسير بحذر ودقة شديدين

بينما كان التلميذ يقع ويتعثر في الطريق..

وكان كل مرة يقوم يلعن الأرض والطريق ثم يحقد على معلمه.

وبعد مسيرة طويلة وصلا الي المكان المنشود....

ودون أن يتوقف إلتفت الطبيب إلي التلميذ واستدار وبدأ في العودة .

قال التلميذ: لم تعلمني اليوم شيئا يا سيدي .

قالها بعد أن وقع مرة أخرى .

قال الطبيب لقد كنت أعلمك أشياء ولكنك لم تتعلم.

كنت أحاول أن أعلمك كيف تتعامل مع عثرات الحياة

قال التلميذ :وكيف ذلك؟

قال: بالطريقة نفسها التي تتعامل بها مع عثرات الطريق.. 

فبدلا من أن تلعن المكان الذي تقع فيه ..

حاول أن تعرف سبب وقوعك أولا.

إضاءة

الكثير من الناس يلعنون الدنيا والظروف ويتهمون  الاخرين

 على اخفاقاتهم و ينسون انفسهم. 

فبدل من أن نلقي اللوم على الأخرين لنبحث عن سبب إخفاقنا .

فاللوم آفة خطيرة و ما عليك الاّ الاتعاظ من أخطائك.
لا تخاف من الفشل في أي عمل تقوم به لأنك لا يمكن أن تتغير
 إلا إذا فشلت وتعلمت من فشلك.
قم دائما بتحليل أخطائك التي ارتكبتها حتى لا تكررها مرة أخرى.

و أن تخطئ مرة "... لا يعني ...أنك إنسان سيئ فالمهم ان تتعلم من اخطائك"

و ليت كل واحد منا يتعلم من عثراته حتى لايكررها. 
كذلك تعلم من خبرات و أخطاء الآخرين حتى توفر على نفسك الوقت والجهد.

 

5 - خطّط لحياتك تنجح

 

خطّط لحياتك تنجح

يرى العلماء من خلال دراسات أُعدت أن نسبة الذين يخططون لحياتهم لا تصل 3% من مجموع الناس كلها،وأن هذه النسبة القليلة هي التي تقود المجتمعات في مجالات الحياة المتنوعة. 
ففي دراسة أعدتها جامعة هارفارد الأمريكية عام 1970 سألوا فيها مائة طالب عن خُططهم في المستقبل ، وما إذا كانت لديهم خطط واضحة؟! 3% فقط أجابوا بالتفصيل عن خُططهم المستقبلية،والبقية لم يعرفوا ما الذي يريدون تحقيقه بعد.
وبعد عشرين سنة، قامت الجامعة بالبحث عن المائة طالب، فوجدت الثلاثة  هؤلاء يملكون أكثر من 90% من ممتلكات المائة كلهم.

كيف يكون التخطيط  للحياة؟

التخطيط للحياة يكون وفق الرسالة ،الرؤية و الأهداف

فما هو الفرق بين هذه المصطلحات؟ و ما هي العلاقة بينها؟وكيف تتكامل سويًا لتصنع سيناريو حياتك لتملأه بالإنجاز والفاعلية؟
1-  الرؤية:
هي أقصى صورة واقعية يمكن من خلالها تحقيق الرسالة على أكمل وجه، أو في كلمة واحدة: 
الرؤية = الطموح
الرؤية هي النتيجة النهائية التي تسعى لتحقيقها.و هي كلمة عامة للأهداف.و هي المكانة
التي تصورتها في ذهنك ،و ستصل إليها بعد عدد من سنوات....
فالرؤية صورة يرسمها المرء لنفسه بعد عشر سنوات مثلاً.
مثال: 
- أن أكون اكبر طبيب جراح بعد عشر سنوات.
- أن احصل على شهادة دكتورة في الهندسة.
-  أن أكون أفضل مدرب تنميه بشريه وتطوير ذاتي في الوطن العربي .
الرؤية هي إذن المحصلة النهائية التي ارغب بها.
عند صياغة الرؤية يجب أن تكون طموحة ،أن اطلب شيئا فيه طموح
مثلا أن أكون شخصية لها بصمة إبداعية في مجال معين ...
- كانت  رؤية النبي محمد (صلى الله عليه وسلم) : نشر الإسلام و القضاء على الوثنية وفي أقل من خمس وعشرين سنة تحقق الهدف  ودانت الجزيرة العربية كلها لراية الإسلام.ثم كان لها ذلك التأثير المتفرد على خريطة الكرة الأرضية بكاملها، والذي ما زالت آثاره باقية إلى الآن، ولذلك لم يملك الكاتب الأمريكي مايكل هارت إلا أن يضع محمدًا صلى الله عليه وسلم  على رأس أعظم الشخصيات تأثيرًا في العالم، في كتابه الذي سماه 
[المائة شخصية الأكثر تأثيرًا في العالم]
- كانت رؤية نابليون بونابرت :ستمتد الإمبراطورية الفرنسية إلى ما وراء البحار
كان لدى نابليون رؤية و حققها لأنه مؤمن بها وسعى إلى تحقيقها.
- كانت رؤية ماوس تونغ:  توحيد الصين و تحريرها من الاستعمار و أن تصبح دولة
عظمى.
و قد تحقق ذلك.

كانت رؤية بيل غايتس :عندما كان عمره 25 سنة  ان يصبح مليونيرا .و قد تحقق ذلك و يتصدر الآن قائمة أغنى أغنياء العالم . و ثروته تقدر بأربعين مليار دولار أي ميزانية دولة.
إذن الرؤية منظر أشاهده سيتحقق بعد سنين بالسعي و العمل.
أو هي حاجة بعيدة ارغب في تحقيقها.
أرجوك حين تقرأ هذه الأسطر أن تجلس مع نفسك ساعات لتفكّر في صناعة مستقبلك. و تحدّد رؤيتك بوضوح
تحدّد نهايتك ماذا تريد بعد عشرين عاما من حياتك القادمة؟
من أنت اليوم؟و من أنت بعد عشرين عاما؟أو اقل أو أكثر!
إذا حددتها بوضوح و توجهت إليها بكل جوارحك و بدأت الخطوة الأولى و سعيت إلى تحقيقها متوكلا على الله . دعني أقول لك هنيئا على النجاح من اليوم!

2-  الرسالة: 

يحلو للبعض تسميتها  المهمة الكبرى أو الدور الأكبر الذي يعيش الإنسان من اجله.  والرسالة دائما تكون عن شيء عام وطريق دائم.
فالرسالة هي غاية الفرد والمجال الذي سيتميز فيه والجمهور الذي سيعامله.
بمعنى آخر هي تعبير بمقصد الإنسان وغايته في الحياة ...و كيف سيمضي إلى تحقيق رؤيته؟
مثال:
- إرضاء الله تعالى من خلال تخفيف المعاناة عن المرضى، وخدمة المسلمين في مجال الطب.
- أرضاء الله بنشر العلم وتعلمه .
- إرضاء الله بتطوير نفسي وبتشجيع الآخرين على تحقيق أهدافهم..
ويجب أن تكون الرسالة في الحاضر وليست في الماضي أو المستقبل ... ويجب أن تحتوي على قيمة عظيمة وطيبة

رسم توضيحي



والجدول الآتي يوضح الفرق بين كل من الرؤية والرسالة:

خلاصة القول:
الرؤية تمثل (الهدف الكبير) التي ترغب بتحقيقه
بينما الرسالة هي الطريقة التي ستمكنك من الوصول إلى الرؤية.أو المسار الذي ستتخذه لتحقيق الرؤية.
ما هي الأهداف؟
مقارنة بين الرؤية و الهدف
- الرؤية هو ما نراه بشكل سليم بالعين أو العقل أو الخيال
-  لغويا الهدف هو الشيء المرتفع من البناء
يقال هدف الى الشيء اي اسرع اليه او سدد اليه
اذن
الهدف هو الشيء الذي ارغب في تحقيقه داخل هذه الرؤية.
الرؤية نظرة الانسان للمستقبل بينما الاهداف
هي النقاط التي يجب ان انجزها لاحقق الرؤية.
اوهي النتائج الواقعية التي يريد الإنسان تحقيقها.وهي مقسمة الى ثلاثة أنواع من الأهداف:
1- أهداف قصيرة الأجل:
وهي الأهداف التي يحققها الإنسان في فترة قصيرة تتراوح في الغالب من يوم إلى سنة؛ ومثالها: الحصول على دورة تدريبية لمدة شهر في برنامج Windows xp.
2- أهداف متوسطة الأجل:
وهي الأهداف التي يحققها الإنسان في فترة متوسطة تتراوح في الغالب من سنة إلى خمس سنوات؛ ومثالها: الحصول على ‘دبلومة’ في إدارة الأعمال.
3- أهداف طويلة الأجل أو استراتيجية:
وهي الأهداف التي يحققها الإنسان في فترة طويلة تتراوح في الغالب من خمس سنوات إلى خمس وعشرين سنة أو أكثر؛ ومثالها: الحصول على درجة الدكتوراه في علوم القرآن.
وتطلق كلمة الرؤية غالبًا على الأهداف طويلة الأجل، وقد تشمل أيضًا بقية أنواع الأهداف.
ما الذي يحقق الأهداف ؟ 
إنها النشاطات .. التي تأتي مجتمعة لتحقق هدفا ما ..
والتي تتفرع بعد ذلك إلى..
مهمات يومية أو أسبوعية غالبا لإتمام النشاطات ..
ودون شك لابد أن يكون لكل شيء .. 
إطار زمني محدود به حفاظا من التسيب ..
وقبل كل ذا وجود الرؤية الواضحة المستقبلية ..
الآن ضع ورقة و قلم و خطّط لحياتك 
و اجب عن الاسئلة التالية:
أين أنا؟ من أنا؟ ما الذي أتقنه؟ اين اريد ان اصل؟
و كيف سأستثمر وقتي اغلى ما أملك
لاحقق انجازات محددة.
فعدم التخطيط = التخطيط للفشل 
وإذا لم تخطط لنفسك سيخطط لك الآخرون.
انطلق ولا تتوقف وامتلك الثقة بالله
الذي وهبك العقل والفكر والنعم .

اخيرا لا تنسى

إن الشخص الذي لا رسالة ولا رؤية له معرض لهزات اجتماعية ونكبات مالية واضطرابات نفسية... فأغلب الذين لا رؤية ولا رسالة لهم يدركون هذا الكلام متأخرا.

إن كل إنسان يحمل رسالة واضحة فهو عظيم.وكل إنسان ليس له رسالة فهو مشرد، وما ينطبق على الفرد ينطبق على الجماعة وعلى الدولة وعلى الأمة.

همسة في اذنك
صوب نحو القمر .. فإن أنت أخطأت ..

فستصيب النجوم ..

وبالله التوفيق ..

================================================================================================================================================

6 - مصفوفة إدارة الوقت

مصفوفة ادارة الوقت

الجميع يواجه مشاكل مع الوقت، لكن الوقت ليس هو المشكلة، فهو الشئ الوحيد الذي يملكه الجميع بالتساوي كل يوم . إنما المشكلة أننا لم نتعلم إدارة الوقت بصورة جيدة .

ولعل مصفوفة إدارة الأولويات للدكتور ستيفن كوفي هي من أفضل النماذج التي تساعدنا على التمييز بين الانشطة العاجلة والمهمة وذلك لتحديد الأولويات .

إذا نظرنا إلى:

المربع الاول من المصفوفة :الطوارئ و المفاجأت
نجد أن الأنشطة هنا مهمة وعاجلة وعليك أن تؤديها بنفسك والآن مثل :
- زيارة طبيب الاسنان
- أزمات
- مشكلات طارئة
- حضور اجتماع هام
في المربع الثاني :التخطيط و الابداع
نجد أن الأنشطة مهمة وغير عاجلة وعليك أن تؤديها بنفسك ولكن ليس الآن مثل :
- التخطيط للمستقبل 
- بناء العلاقات
- الرياضة
- التحضير
في المربع الثالث :الاستجابة للضغوط
نجد أن الأنشطة غير مهمة لكنها عاجلة ، عليك أن تستعين بشخص آخر ليقوم بها بدلا منك ، مثل :
- بعض الاجتماعات الغير ضرورية
زيارات الاصدقاء المفاجئة
- مكالمات هاتفية
- بعض المقابلات
- الاستجابة لرغبات و اولويات الآخرين
في المربع الرابع :ضياع الوقت و الجهد
نجد أن الأنشطة غير مهمة وغير عاجلة فعليك أن لا تؤديها أبدا وهي مثل :
- ادمان التلفزيون
- قراءة الروايات و المجلات

- بعض رسائل البريد العشوائي

بعد تعرفك على مربعات المصفوفة فكِر قليلا في إدارة وقتك وتوقف عن انجاز ماهو غير مهم وغير عاجل ويجدر بك أنفاق معظم طاقتك حيث يلتقي المهم مع غير  العاجل ، أي المربع الثاني من المصفوفة ، بذلك لن يتبدد وقتك وستتمكن من إنجاز جميع المهام دون الإحساس بضغط الوقت .

  

7 - كيف يمكن تغيير المعتقدات عند الناس

 

 

كيف يمكن تغيير المعتقدات عند الناس

إن المعتقدات هي أفكار تنشأ لدى الفرد نتيجة خبرة محددة .... وهذه الأفكار تحدد لنا صواب الشئ من خطئه من وجهة نظرنا ... 
ففي نموذج مر سيدس أو كما اسميه ( نموذج التأثير التبادلي ) والذي يقول ان الإنسان يتكون من ثلاث مركبات ....
1- الأفكار 
2- السلوك 
3- المشاعر والأحاسيس
فإننا نضع المعتقدات في مركب الأفكار ....
فلو مثلاً رأيت موقف ثم أثر علي فسأعتقد اعتقاد خاص بهذا الموقف ... ثم أضع هذا المعتقد في مكان مخصص في عقلي وسيبقى هذا المعتقد ما لم يأتي موقف قوي ويغيره ...
ومن المعتقدات :
أنا اعتقد أن النجاح بدايته الفشل
أنا اعتقد أن محمد هو رسول الله
أنا اعتقد أن المال خير وسيلة للحصول على الأهداف
أنا اعتقد أن علاقاتي ناجحة
أنا اعتقد أن الرياضة مهمة للجميع
ان الاعتقاد هو الجزم واليقين ..............
ففي هذه الأمثلة المتنقلة بين الاتجاهات ( الفكرية - الدينية - الاقتصادية - الاجتماعية - الجسدية .....)
توضح لنا ماذا نعني بالاعتقاد ...
والاعتقاد يؤثر على الشعور والسلوك ....
ونأتي الآن إلى فكرة تغيير المعتقدات ...

متى يصعب تغيير المعتقد ؟؟؟
1- إذا كان المعتقد كثيفاً :
( يعني الشعور المعزز للمعتقد كثيف وكبير ) ... فالشعور يزيد من ثبات المعتقد ... فإذا كان الشخص يعتقد بشئ معين ثم رافق هذا المعتقد شعور يؤيده فيصعب بعد ذلك تغيير هذا المعتقد ...
2- إذا كان المعتقد محدوداً :
أي غير متشعب ومتفرع ولا معمم.. وإنما محدود وقصير ... فمثلاً اعتقادي في ابني انه يحفظ جيداً أقوى من اعتقادي أن أبنائي كلهم أذكياء ... 
3- إذا كان المعتقد موافق للتوقع :
فلو كنت أتوقع شيئاً محدداً ثم يظهر لي فجأة معتقد يوافق هذا التوقع فسأكون أكثر تمسكاً بهذا المعتقد وأضاعف تصديقي له ...
4- الإضافة الشخصية :
واقصد بها أن اضيف على معتقدي إضافة من عندي ... فمثلاً لو اعتقدت في السفر للخارج مدعاة للوقوع في الأخطاء الغير مسئولة ... ثم أضفت ان السفر للخارج يولد تبلداً في الأحاسيس .. فسيكون المعتقد الأصلي وهو أن السفر مدعاة للوقوع في الأخطاء أكثر ثباتاً وأقوى رسوخاً ...
5- التعزيز الواقعي : 
المعتقد الذي تعززه المواقف يصبح صعب التغيير ... فاعتقادي السابق بان السفر مدعاة للوقوع في الخطأ لو عززه موقف رأيته أو سمعته فسيجعل هذا المعتقد قوياً جداً يصعب تغييره ...
6- الدلالية الذاتية : 
أي أن هذا المعتقد يدل على نفس الشخص ... فمعتقدي إذا وافق شخصيتي وطباعي فسيبقى راسخاً ... فالشخص العصبي الذي يؤمن ان الشدة تربي الأطفال ستجعله يؤمن بمعتقد يخص الشدة على الأطفال ... فكيف ينافي معتقد يدل على شخصيته ...وكذلك إذا كان المعتقد يوافق الشخصية الدينية فلا أظن شخصاً مسلماً يخالف معتقداته الدينية الراسخة ...
7- المعتقدات المعززة : 
إذا كان لديك معتقد معين في اتجاه معين ثم كان لديك اعتقادات أخرى ولكنها تعزز هذا المعتقد فسيكون هذا المعتقد صعب التغيير ... فمثلاً شخص مقتنع بأن الشباب غير صالح للعمل في الشركات ... ونجد انه يملك معتقدات أخرى مثل : اعتقاده بان الشركات تحتاج النظام كي تنتج أكثر.... ولديه اعتقاد أن الشباب يحب النوم ... فهذان المعتقدان يعززان المعتقد الأول ...
8- أن يخدم المعتقد المصلحة الشخصية : 

إن المعتقد الذي يخدم مصلحة الشخص الشخصية يكون معتقداً راسخاً ثابتاً لا يتزعزع إلا بتزعزع المصلحة ذاتها وهذا صعب جداً ... فلو كنت بائعاً للقماش وسعر القماش ارتفع فذلك سيخدمني لأني بائع أريد أن اربح .. فسيكون المعتقد القائل أن البائع يحق له أن يرفع السعر مع ارتفاعه في الأسواق ... سيكون معتقداً جازماً لا أفكر يوماً في تغييره إلا إذا تركت البيع والتجارة وصرت مشترياً .

8 - عقلك الباطن و كيف تستفيد منه؟

عقلك الباطن و كيف تستفيد منه؟
الفرق بين العقل الواعي و العقل الباطن:
1-العقل الواعي:
هو الذي يدرك ما حوله من خلال الحواس و و ظائفه الرئيسية:
-الادراك
- الاستنتاج
-الربط
- منطقي ومحلل
- يقوم ببرمجة العقل الباطن
2-العقل الباطن هو:
- مركز العواطف و الانفعالات
- مخزن الذاكرة
- يتحكم في الطاقة الجسدية والنفسية وبيده توجيهها.
- لا يعقل الأشياء مثل العقل الواعي
 فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها.
- يستجيب للتأكيدات الايجابية القوية.

كيف تستفيد من عقلك الباطن؟

1- العقل الباطن يحب التكرار:التكرار امر في غاية الاهمية
 لطبع المعلومات في عقلك الباطن إذا أردت
 أن تتعود على عادة أو عمل صالح فعليك

أن تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .
2- راقب افكارك التي تدخل الى عقلك الواعي فهو يرسل المعلومات الى عقلك الباطن
لذا تأكد ان ترسل الي عقلك الباطن فقط الرسائل الايجابية.
مثل:( أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن....)
3- قبل النوم مباشرة ابلغ عقلك الباطن 
بمشاعر حقيقية بما تريد ان تكون

وسينفذ لك ما تريد ، كرر هذا كل ليلة. 
فالعقل الباطن ذو طاقة هائلة

ويمكن أن نبرمجه بما نريد وسيشرع هو فوراً في التنفيذ. .
4- التخيل و احلام اليقظة أثناء الاسترخاء وسيلتك الى الابداع .(تخيل دائما انك شخص مميز و تخلص من سلوكياتك السلبية).
5- كن على يقين تام بقدرتك على النجاح و التغيير.
(اليقين و الثقة امر ضروري)

6- اجعل عقلك الواعي مشغولا دائما بتوقع الافضل لان هذا سينطبع على عقلك الباطن.

7- الاحلام هي الطريق الى اللاشعور
(العقل الباطن) ما تتخيله و تحلم به
سيقبله عقلك الباطن و يشرع في تنفيذه.

  

9 - الخطوات ال6 للتعلم السريع

الخطوات ال6 للتعلم السريع:

 ‏
‏1- كن متجهزاً نفسيا ‏
‏2- أجمع المعلومات ‏
‏3- أستكشف الموضوع ‏
4- أحفظ النقاط الرئيسية ‏
‏5- أختبر مدى معرفتك ‏
‏6- مارس وقيّم ما تعلمته

 ‏
شرح للخطوات

 ‏
الخطوة 1 : كن متجهزاً نفسياً ‏
‏* اجلس في مكان هاديء وأنظر الى نفسك وقد أنهيت تعلمك بنجاح. ‏
‏* تخيل خط النهاية. ‏
‏* مارس حركات استرخائيه. ‏
‏* بهدوء وضح الهدف لنفسك والوقت اللازم له. ‏
الخطوة 2 : أجمع المعلومات ‏

‏* أنظر الى الموضوع من أعلى(‏helicopter vision‏). ‏
‏* أطرح الأسئلة على نفسك عن الموضوع. ‏
‏* أستخدم الأقلام الملونة في كتابة الملاحظات. ‏
‏* أستخدم الأوراق اللاصقة والبوسترات لتدوين ملاحظاتك. ‏
‏* قسم الموضوع الى أجزاء صغيره يمكن تحقيقها. ‏
‏* أجمع المعلومات التي تناسبك. ‏
‏* حدد المعلومات المعروفة لديك. ‏
الخطوة 3 : أستكشف الموضوع ‏
‏* ارسم خريطة ذهنية(‏mind map‏)/لوحة بيانات. ‏
‏* استخدام الكروت( ‏ndex cards‏i)/الألوان. ‏
‏* تجربة لغتك الخاصة او العامية. ‏
‏* تسجيل الصوت على شريط كاسيت. ‏
‏* لعب الدور/تعليم شخص آخر. ‏
‏* أعاده تجميع الأسئلة. ‏
‏* ضع النقاط التي تريد تعلمها على لحن/قصيده/خلفيه موسيقية او

 اصوات طبيعي(هناك تسجيلات لصوت البحر او ‏عصافير وماشابه). ‏
‏* أسس قاعدة للمعلومات المكتسبة. ‏
الخطوة 4 : أحفظ النقاط الرئيسية ‏
‏* تسجيل النقاط الرئيسية وترتيبها. ‏
‏* استخدام الكروت. ‏
‏* اختبار ما تستطيع تذكره:من الذاكرة او بالرسم او بالألعاب. ‏
‏* استخدام مفكرة الجيب. ‏
‏* الاسترخاء وترديد اللحن او القصيدة التي وضعتها في الخطوة السابقة. ‏
الخطوة 5 : أختبر مدى معرفتك ‏
‏* أختبر نفسك بالكروت بأن يكون الكرت بيدك تختلس نظرات اليه

كلما صعب عليك تذكر المعلومة. ‏
‏* أشرح الموضوع لشخص آخر. ‏
‏* أستمع لاقتراحات الآخرين. ‏
‏* ضع معايير لجودة ما ستكتسبه. ‏
‏* راجع الموضوع ذهنياً وتعلم من الهفوات. ‏
الخطوة 6 : مارس وقيم ما تعلمته ‏
‏* ماالذي تعلمته بشكل جيد؟ ‏
‏* ماالذي أستطيع تعلمه بشكل أفضل؟ ‏
‏* ماالذي سأتعلمه في المرة القادمة؟

10 -  شيئاً يجب ألا تسمح بها أبداً(15)

هل تشعر أنك ترضى في الحياة بأقل مما تستحق؟ لست مضطراً لأن تقبل بأي شيء لا تريده في حياتك. يمكنك أن تتخذ قراراً من اليوم بأن تعيش حياتك بالطريقة التي تستحقها. كفّ عن تقبل الأمور  التالية وراقب كيف ستتغيّر حياتك جذرياً.  

1. العلاقات المسيئة

لا تسمح أبداً بأن تكون في علاقة مهينة أو مسيئة. أكثر العلامات وضوحا أن كنت في علاقة مسيئة هو الخوف من الآخر. إذا واجهت أي اعتداء جسدي أو معنوي أو جنسي فقد آن الأوان لتخرج من هذه العلاقة بسرعة ولتختار علاقات صحية فيها الكثير من الاحترام والثقة.

2 . الخيانة

لا تتقبل الخيانة الزوجية. إنها نكس لوعد مقدس بأن يبقى الأزواج مخلصين لبعضهم.

3 . عدم الأمانة

الأشخاص الصادقون لا يقدّرون بثمن. الصدق يتيح لك أن تكون في سلام مع الآخرين ومع نفسك. الناس غير الشرفاء يحاولون سرقة تعب وحياة الآخرين.

4 .  عدم الاحترام

 لا تتقبّل أبداً عدم الاحترام أو الأشخاص غير المحترمين. يظهر عدم الاحترام في التحدث أو التصرف بطريقة لا تظهر أي اعتبار للناس والقوانين والعادات والمعتقدات.

5 .   الوظيفة السيئة

إذا كنت غير راض عن عملك ابدأ اليوم بالتخطيط للانتقال إلى وظيفة أخرى تحبها. لا تبقى أبداً في وظيفة تكرهها فتجعلك غير راض عن حياتك وتشوه صورتك بنظرك.

6 . الدين

عش بالشكل الذي يتناسب ودخلك. لا تشتري إلا الأشياء التي تحتاجها، والتي يمكنك دفع ثمنها. احترم ميزانيتك دائماً وضع خطة للادخار لتحمي نفسك من الدين.

7 . التكاسل

لا تقبل بأن تتقاعس أو تتكاسل عن القيام بما عليك القيام به. اتخذ إجراءات، اغتنم الفرص الجديدة وتقدم في حياتك. الحياة قصيرة جداً فلا تطيل الإقامة في منطقة الراحة.

8 . الخوف من التغيير

كل يوم هو  بداية جديدة ونهاية جديدة. الخوف من التغيير غير المجدي . تقبّل التغيير و حقّق الأفضل. تلك هي الطريقة المثالية لتعيش وتنمو!

9 . قلّة التواصل

تشجّع وتواصل بقلب مفتوح وصادق ومحب وهذا ينطبق على مجال الأعمال والعلاقات الشخصية. التواصل السليم ضروري لحياة سعيدة .

10 . السلبية

سواء أكان مصدرها الأفكار سلبية أو الناس السلبيين، السلبية تجعلك تدور في دائرة مفرغة. استبدل السلبية بالمشاعر الإيجابية لتدع النور يدخل حياتك ولتحقيق المزيد من الثقة بنفسك وبالحياة.

11 . عدم التنظيم

لا تقبل بالفوضى فهي تعيق الإنتاجية. تخلّص من الأشياء التي لا تحتاجها ونظّم كل ما تبقى. التنظيم يعكس وضعك النفسي والفكري.

12 . ضغط الأصحاب

تنبّه لتأثير ضغط الأصحاب والزملاء. الرضوخ لهذا الضغط يجرّدك من حقيقتك وشخصيتك. كن نفسك وسوف تجذب الأصدقاء الحقيقيين الذين يقدّرونك لما أنت عليه.

13 . العادات الغذائية السيئة

لا تأكل لتخفيف الضغط  النفسي، ولا تجوّع نفسك كي تنحف! تناول الطعام الصحي ومارس الرياضة بانتظام. صحتك هي حياتك.

14 . التبذير

 إنه مضيعة للوقت والغذاء  والمال والطاقة وغيرها من الموارد. وهو أسوأ ما يمكن أن تفعله لتوازنك المادي.

15 .  الحياة الروتينية

لا تتقبّل رتابة الحياة الروتينية. أجرِ تغيّرات منتظمة لكسر الروتين. تغيير الأمور من حولك يحرك الدماغ و يحفز على الإبداع. 

  

 - 11 طرق لاكتساب فن المجاملة(8)

 

 

8 طرق لإكتساب فن المجاملة

من الضروري أن تعرف كيف تجامل الناس، إذ بدون ذلك

 لا تستطيع أن تكسب احترامهم.

فالمجاملة  أمر لا غنى عنه، حتى لقد اعتبرها خبراء العلاقات الإنسانية

 وأصحاب الأعمال في المقام الأول بين الصفات التي لابدّ منها للنجاح

 وقال أحدهم:

"إن الموهبة شيء عظيم، ولكن المجاملة شيء أعظم".

و كثير من الدراسات أكدت  ان 85% من النجاح في علاقاتنا مع الاخرين

 يعود الى طريقة تعاملنا معهم.

وقال الإمام علي(رضي الله عنه):

 (رأس الحكمة مداراة الناس).

واعتبر أن "سلامة الدين والدنيا في مداراة الناس"

و اليك فيما يلي ثمان طرق لاكتساب فن  المجاملة

فتدرّب عليها، واعمل بها، وسوف تدهش لمدى النجاح الذي يكلل صلاتك بالناس.

1- اجتهد في تذكّر الاسماء و الوجوه.

2-  حاول دائماً أن تروي للآخرين ما يحبون سماعه.

3- حافظ على سر من ائتمنك.

4- اشعر الاخر بأهميته.

5- إذا اتضح لك أنك مخطئ فسلّم بذلك، فأفضل الطرق لتصحيح خطأ ما

أن تعترف به في شجاعة وصراحة.

6- اشعر الاخر انك معه في سفينة واحدة.أي لا تتعالى عليه

 و لا تدعه يشعر بعقدة النقص

7- التزم ما أمكنك ضمير المخاطب في مناقشاتك.. (انت ،انتما ،انتم ،انتن).

وبنمو اهتمامك بالآخرين، ستجد نفسك مدفوعا إلى الإقلال من ضمير المتكلم.. (انا).

8- استمع أكثر مما تتكلّم، وابتسم أكثر مما تتجهّم، واضحك

 مع الآخرين أكثر مما تضحك منهم.

  

أجمل الكلمات

الابتسامة

أقدم وأسرع طريقة للمواصلات عرفها الإنسان واللغة الوحيدة التي تفهمها جميع الشعوب دون ترجمان

الشوق

معدن نادر يتمدد بالحرارة وينكمش بالبرودة

الأمثال

خلاصة تجربة قيدت ضد مجهول

الطلاق

شركة أفلست بعد أن نفذ رصيدها من العواطف

الخجل

فرصة نادرة تتيح  للفتاة أن تبدو متوردة الوجه بدون استخدام المساحيق

الصدق

قارَّة لم تُكتشف بعد

الشائعة

طائرة أسرع من الصوت

الأسرار

معلومات تبوح بها للآخرين

ليقوموا باستغلالها ضدك عند اللزوم

الصمت

أروع حديث بين ألأصدقاء

المنافق

كائن يمدحك في ضجة ويخونك في صمت

الحرب الباردة

ابتسامة امرأة لامرأة أخرى

الإنسان

كائن من التراب خرج وعلى التراب عاش ومع التراب تعامل وإلى التراب سيعود

الشرير

شخص يدرس طبائع معظم الناس

القلم

القوي الذي يتكلم وينطق نيابة عن لساننا الضعيف

الكلمة الطيبة

الجسر الرقيق الذي يصل بين قلوب الناس فوق بحر الأنانية

الحياة

عبارة عن سفينة شراعها الأمل ووقودها العمل

الغضب

الريح التي تهب فجأة فتطفئ سراج العقل

الصداقة

عبارة عن صفقة تجارية رابحة بين قلبين وروحين

الكتاب

المعلم الذي لا يعلم حتى يحركه التلميذ

الكرم

أحيانا يكون ضرورة دبلوماسية للتعامل بين الناس

الأمل

الشمعة التي تضيء لك دروب مليئة بالهم والحزن والرجاء والخوف

المتفائل

هي حديقة ورود بين أشجار الأشواك

المتشائم

الشخص الذي مهما أقنعته بجمال الوردة لا يرى إلا شوكها

الشرف

الشيء الوحيد الذي لا يجوز أن يفقده المرء أبدا ولا لمرة واحدة

البلاغة

تعني أن تجيب فلا تبطئ وتصيب فلا تخطئ

الحقد

يعني شعور بالنقص تجاه الآخرين فيتحول إلى كراهية في القلب

العمر

ذلك الشيء الذي كلما طال قصر

الحب

السحر الخفي لا يعرفه إلا المجربون وهو أجمل ما في الحياة

الحظ

عكاز الفاشل وسلاح المنتصر

الصبر

أسلوب مهذب من التحمل يمنع المظلوم أو المتضرر من الشكوى

القراءة

مفتاح سحري يفتح لك خزائن الكنوز في كل مكان

الزمن

قطار سريع من المستحيل توقفه

الإستسلام

ضعف يؤدي إلى المذلة

الضمير

إشارة حمراء توقف الإنسان أمام نفسه ليصدق معها ولو لحظات

الأم

هي المخلوق الوحيد الذي نجده أمامنا في الحياة صادقة الابتسامة رقيقة الغضب

الساعة

حكيم يصرخ بنا ويقفز أمامنا كل ثانية ونحن ننظر إليه بنفوس محملة بالنعاس

الوداع

كلمة لا بد منها ولكن ما أسهل قولها وما أصعب سماعها